Gesund & fit
im Alltag

Gesundheit und Fitness gehen Hand in Hand.

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Unser Angebot

Wählen Sie aus unserer Vielfalt an Leistungen.

Mitgliedschaft

Kraftgeräte, Kurse und Sauna

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Rehasport

Schmerzlinderung, Ausdauer- & Krafttraining, Hilfe zur Selbsthilfe

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Zumba

Muskelaufbau/-definition und Konditionsverbesserung mit Rhythmus

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Moving Kids

Ausdauertraining, Kräftigung, Mobilisation und mehr für Kinder

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Fit & Safe

Selbstverteidigungstraining basierend auf Krav Maga

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HIIT

Hochintensives Intervalltraining

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Functional Cross

Kraft- und Koordinationstraining mit funktionellen Übungen

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Yoga

Körperliche und emotionale Ausgeglichenheit

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Aerobic & Step Workout

Im Rhythmus der Musik

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Body Fit

Ganzkörper-Workout

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Stretch & Relax

Entspannung und Dehnung

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Rücken Fit

Training für die Körpermitte

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Kurse

Verschaffe Dir einen Überblick, welche Kurse wir wann anbieten.

Rehasport

10.00-10.45 Uhr 11.00-11.45 Uhr

Functional Cross

19.05-19.50 Uhr

Moving Kids

17.00-18.00 Uhr 6-15 Jahre

Step Aerobic

18.00-19.00 Uhr

Rehasport

10.00-10.45 Uhr 11.00-11.45 Uhr

HIIT

19.05-19.50 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

16.45-17.30 Uhr

Fit mit Baby

09.00 - 09.45 Uhr

Fit mit Babybauch

16.30 - 17.15 Uhr

Rückenfit

09.00-10.00 Uhr

Moving Kids

17.00-18.00 Uhr 6-15 Jahre

Fit & Safe

19.30 - 21.00 Uhr

Zumba

18.00-18.45 Uhr

Tabata

19.00-19.45 Uhr

Yoga

20.00-21.00 Uhr

Rehasport

10.00-10.45 Uhr 11.00-11.45 Uhr

Rehasport

10.00-10.45 Uhr 11.00-11.45 Uhr

Fit & Safe

19.00-20.30 Uhr

Functional Cross

19.05-19.50 Uhr

Fit mit Baby

10.00-10.45 Uhr

Beckenboden mit Baby

10.45-11.30 Uhr

Body Fit

09.00-10.00 Uhr

Stretch & Relax

10.00-10.45 Uhr

Gesundheit Fitness

Ernährungsberatung

Möchtet ihr etwas an eurer Ernährung umstellen oder seid euch nicht ganz sicher ob eure aktuelle Ernährungsweise die richtige ist? Dann seid ihr bei unserer Ernährungsberatung bestens aufgehoben. Auch Nicht-Mitglieder, die an ihrer Ernährung pfeilen wollen, sind bei uns herzlich wilkommen.
Hier wird jeder ganz individuell unter Berücksichtigung seine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele beraten.

Klassische Ernährungsberatung

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Einkaufscoaching

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Unsere Ernährungsberaterin

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Über uns

Wir sind die Turnhalle Vital.

In erster Linie stehen wir von der Turnhalle Vital für eine Verzahnung von Fitness und Gesundheit. Unser Standort in Dortmund-Mengede verbindet daher die besten Facetten eines Fitnessstudios und einer Einrichtung eines Gesundheitsdienstleisters. Dies spiegelt sich auch in unserem Angebot wider: von Rehasport für alle Altersklassen über Power-Kurse bis hin zu funktionalem Training nutzen wir genau die Synergien, die Gesundheit und Fitness mit sich bringen. Dieses Angebot wird von familiärer Atmosphäre und speziell geschultem Personal ummantelt.
Hier werden Ziele erreicht. Hier werden Sportler gefördert. Hier werden Verletzungen vorgebeugt. Hier wirst du nach einer Verletzung deine gewohnte Lebens- und Leistungsqualität zurückerhalten.

Probewoche sichern!

Teste für nur für 9,99€ sieben Tage lang unsere Leistungen und überzeuge Dich selbst.

Öffnungszeiten:

Mo, Mi, Fr

8:00 -
21:00

Di, Do

7:00 -
21:00

Sa

09:00 -
16:00

So

10:00 -
16:00

Team

Lerne die Leute kennen, die sich um Deine Gesundheit kümmern.

Britta Karsifi

Servicekraft

Nadim Karsifi

Inhaber

Sarah Lutz

Fitnessfachwirtin / Kursleiterin

Kevin Bode

Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer

Kristin Sielhorst

Ernährungsberaterin