Ernährungsumstellung leicht gemacht

Dein Weg zu einem gesünderen Leben

Du möchtest deine Ernährung umstellen und suchst nach professioneller Begleitung, die dich auf deinem Weg unterstützt? Dann bist du bei uns genau richtig!

Unsere Mission

In der Turnhalle Vital glauben wir daran, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zu einem glücklichen und ausgeglichenen Leben sind. Wir begleiten dich Schritt für Schritt bei deiner Ernährungsumstellung und sorgen dafür, dass du deine persönlichen Ziele erreichst – ob du abnehmen, zunehmen, deine Leistungsfähigkeit steigernoder einfach gesünder leben möchtest.

Was wir bieten

Unsere individuellen Programme sind darauf ausgelegt, deinen Alltag zu erleichtern und dir den Übergang zu einergesünderen Ernährung und einem aktiveren Lebensstil so einfach wie möglich zu machen:

• Persönliche Beratung: Gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist.
• Praktische Tipps: Wir zeigen dir, wie du gesunde Mahlzeiten zubereitest, die nicht nur lecker sind, sondern auch deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen.
• Regelmäßige Check-Ups: Wir begleiten dich kontinuierlich und passen deinen Ernährungsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst.
• Motivation und Unterstützung: Unsere Experten stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und helfen dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
• Personaltraining: Neben der Ernährungsumstellung bieten wir auch Personaltraining an, das perfekt auf deine Fitnessziele abgestimmt ist. Unsere Trainer entwickeln ein individuelles Trainingsprogramm, das deine Fortschritte unterstützt und deine körperliche Fitness steigert.

Warum eine Ernährungsumstellung?

Eine bewusste Ernährungsumstellung kann viele positive Effekte auf dein Leben haben:

• Mehr Energie: Durch eine ausgewogene Ernährung steigerst du deine Leistungsfähigkeit und fühlst dich fitter und vitaler.
• Besseres Wohlbefinden: Eine gesunde Ernährung trägt zu einem besseren körperlichen und mentalen Wohlbefinden bei.
• Vorbeugung von Krankheiten: Mit der richtigen Ernährung kannst du das Risiko für viele chronische Krankheiten senken.
• Gewichtsmanagement: Ob du abnehmen oder zunehmen möchtest – wir helfen dir dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
• Fitnesssteigerung: In Kombination mit unserem Personaltraining erreichst du nicht nur dein Wunschgewicht, sondern verbesserst auch deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Dein erster Schritt

Bist du bereit für eine Veränderung? Kontaktiere uns noch heute und vereinbare ein erstes
Beratungsgespräch. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt zu einem gesünderen und
glücklicheren Leben!
Ernährungsumstellung leicht gemacht – Dein Weg zu einem gesünderen Leben beginnt hier.
Hinweis: Für weiterführende Informationen und zusätzliches Coaching kannst du auch die Website unseres Partners besuchen: Coaching by Thommy

Deine Ernährungsumstellung

3 Monate

„Es benötigt 90 Tage um eine neue Gewohnheit zu schaffen“
In der Zeit gewinnst du das nötige Know-How für deine gesunde Ernährungsweise!
Insgesamt 6 Termine.
3x 30 min
6x 60 min

Bunt, Vielfältig, Lecker

Keine Sorge! Hier geht es keines Wegs um Kalorienzählen und großen Verzicht! Du wirst lernen dich bunt, abwechslungsreich zu ernähren (und merken wie lecker „dieses gesunde Zeug“ doch sein kann!)

100% individuell

Für „die perfekte Ernährung“ gibt es keine Faustformel.
Darum schauen wir ganz individuell, was für Vorlieben du hast und wie du die Ernährung in DEINEN Alltag integrieren kannst!
(Allergien, Unverträglichkeiten usw. werden selbstverständlich auch berücksichtigt!)

Unsere Ernährungsberater

Wir freuen uns mit dir gemeinsan an deinem persönlichen Ziel zu arbeiten und unterstützten dich rundum auf dem Weg deine Wohlfühl Figur zu erreichen.

Als Diplom Sport und Gesundheitstrainer sowie Reha-Sport Trainer helfen wir dir auch gerne, deine sportlichen Ziele zu erreichen und deine Ernährung optimal auf deinen sportlichen Alltag abzustimmen.

Durch unsere Qualifizierten Trainer können wir dir unser Know-How bestens vermitteln, um eine ausgewogene Ernährung umzusetzen.